適老化改造不是僅僅安幾個扶手
適老化裝修”體現(xiàn)著“處處適老”
基于現(xiàn)階段中國老齡化“未富先老、未備已老”的情況，以及老人家庭的實際現(xiàn)狀，目前的 “居家適老化改造”，遵循“不動不離、適度及時”的原則，讓老人在現(xiàn)有家庭空間基礎(chǔ)上不離家，盡可能縮短改造時間、小成本的完成改造。而居家的“適老化”，另一個方向是在房屋入住之前就進行“處處適老”的“適老化裝修”。
“適老化裝修就是針對實際居住老人的身體狀態(tài)和生活習慣，對居家環(huán)境進行系統(tǒng)性適老設(shè)計，通過對居家環(huán)境的裝修營造，降低老人居家的摔、滑、絆、掉等安全風險，延長健康活力周期，提高自立、自理生活能力，為居家養(yǎng)老提供必要的保障。”安馨在家適老化改造負責人宋靜說。
在一個“適老化裝修”樣板間內(nèi)，記者體驗發(fā)現(xiàn)，未來居家環(huán)境的“處處適老”，不止于扶手，還有一些新思路和新方法。
在入口區(qū)，門檻處安裝的一個防滑材質(zhì)的“段差消”，讓一般家庭都會有的門檻高度差變成了一個緩坡。“這么一個小門檻，對年輕人來說不算什么，但對有些抬不起腿來的老人來說就有磕絆風險。”宋靜說，這個最小高度可為8毫米的“段差消”，讓老人不用抬腿就可以輕松通過，也便于使用輪椅、助力車等輔具的老人順利進門。玄關(guān)處，一個寬40厘米、縱深30厘米的折疊玄關(guān)凳，方便老人“坐著換鞋”，防止因為重心不穩(wěn)造成的摔跌倒，旁邊再搭配一個可懸掛拐杖的“點式扶手”，幫助老人起坐，減輕腰膝負擔。折疊凳不用時可折疊到墻面，不額外占用空間。
門口安裝“段差消”消除門檻高度差來到客廳、餐廳區(qū)域，記者發(fā)現(xiàn)，不同于年輕人愛坐的“軟乎乎”的沙發(fā)，老人使用的沙發(fā)以硬質(zhì)沙發(fā)為主，兩側(cè)帶有扶手，方便老人起坐。客廳區(qū)域一般不放置茶幾，方便老人走動，“即使有茶幾，四角也要圓滑或安裝防撞護角。”宋靜介紹，老人使用的適老椅也帶有流線形扶手，且坐面比扶手更突出，這樣更加方便老人站立轉(zhuǎn)身。此外，如果老人需要使用輪椅，則餐桌選用桌沿圓弧內(nèi)凹的蝴蝶桌，讓老人與桌面更加貼近，方便用餐。
衛(wèi)生間區(qū)域的“適老化”也隱藏在各個角落。首先，空間的干濕分離非常必要，地面的鋪設(shè)要選擇防滑材質(zhì)。洗手臺下一般不設(shè)儲物柜，預留出腿部空間，方便未來可能使用到輪椅等輔具坐著洗漱。馬桶周圍，除可放置馬桶助力架之外，還可選擇壁裝折疊輔助扶手。壁裝式折疊姿態(tài)保持扶手，讓老人如廁時身體前傾，減輕腿部壓力，利于排泄、緩解便秘等效果。壁裝式折疊助力扶手，安裝在馬桶兩側(cè)，起到穩(wěn)定身姿、輔助站立的作用。
秦大爺家衛(wèi)生間安裝的扶手“在淋浴間，老人坐著洗澡最為穩(wěn)當。”宋靜說，最常用的是洗澡椅，它的4條腿上裝有吸盤腳墊，遇水更牢固，防滑耐用。坐墊采用抗菌防霉材料，配有排水孔，洗澡椅折疊后厚度只有15厘米。“此外，還有專為老人設(shè)計的坐式洗浴器，座椅兩側(cè)安裝兩個噴淋桿，可以隨意改變噴淋桿的朝向，實現(xiàn)老人各種洗澡需求。”
秦大爺家衛(wèi)生間配備的扶手臥室區(qū)域，燈光是首要關(guān)注的，老人起夜時，既要燈光照明，又不能太亮而刺眼眩目。“這種在離地45厘米墻面安裝的‘感應(yīng)夜燈’，能讓老人走到附近就有光亮，光線向下而不刺眼，通過后自動關(guān)閉減少老人動作，小巧又實用。”宋靜向記者展示，同時，可以在屋內(nèi)設(shè)計“自由開關(guān)”，讓老人在床頭也能夠方便地開關(guān)燈。對于不能自理、需要照護的老人，則需配備居家電動護理床，讓照護人員能更輕松地護理老人，一個遙控器便能輕松調(diào)整姿態(tài)，讓臥床老人有一定的自主活動能力。“臥室的儲物空間，也要以開放式的儲物柜為主，把老人常用物品放在易于取放的位置。”宋靜說。
安裝“感應(yīng)夜燈”對于一些愛做飯的老人，有一間“適老”廚房是非常必要的。爐臺的高度根據(jù)老人身高定制，在使用便利的基礎(chǔ)上還能降低對腰、膝的壓力；各種餐具和廚房用品，放置在伸手可取的拉桿式儲物架上，高矮適中，方便取用；洗菜池旁安裝嵌入式上開洗碗機，從上部放取碗筷，盡量減少老人彎腰等大幅度動作，省力省腰。
宋靜特別提到，上了年紀，老年人視力也逐漸下降，所以對全屋燈光也有“適老”要求：提高亮度，看得更清，又要不刺眼、不眩目。“可以選擇有防眩防藍光設(shè)計的燈源，有全光譜波長的燈更好。燈光要均勻，不要留暗影，讓老人能夠看得見、看得清。”
比居家“適老化改造”更進一步的“適老化裝修”，“處處適老”體現(xiàn)在各個意想不到的微小細節(jié)。未來，隨著我國老齡化程度不斷加深，居家“適老化改造”和“適老化裝修”的需求也將越來越大，如何讓居家環(huán)境更適合老人居住，這些思路值得借鑒參考。
